Лучшие инновационные тренажеры для похудения

1.25.2022 0

Мечтаете улучшить свою физическую форму, сделать контуры более плавными и сбросить прилипшие к талии и ягодицам килограммы? Или просто заботитесь о себе, и стараетесь держать свой идеальный вес, регулярно давая себе солидную физическую нагрузку для сжигания калорий? Сегодня для этого необязательно посещать спортзал или фитнес-клуб, покупать абонемент и договариваться с тренером о проведении индивидуальных занятий. Чтобы сэкономить время и силы, достаточно правильно выбрать тренажеры для похудения, заказать их в режиме онлайн, и установить у себя дома. А мотивация – стремление к идеальному весу и подтянутой фигуре – у вас уже будет!

Такой тренажер может быть различным по конструкции, массе и габаритным размерам, а также по виду нагрузки и типу прорабатываемых мышц. К числу самых популярных относят велотренажер и беговую дорожку. Если первая модель достаточно большая, и требует наличия свободного пространства в комнате, то вторая относительно компактна. Лучшими их считают потому, что даже 20-30 минут ежедневных тренировок позволяют сжечь около 300-500 калорий, в зависимости от интенсивности движений. Кроме этого, кручение педалей или бег обеспечивают идеальную проработку обширной группы мышц, сжигают подкожный жир и укрепляют ноги. А также подтягивают мышцы брюшного пресса, и улучшают кровообращение в органах малого таза. Это идеальный выбор для людей с сидячей работой и малоподвижным образом жизни.

Лучшие беговые дорожки для похудения

Fitness treadmill

Хотите начать тренировки с проверенных тренажеров, способствующих похудению и пропорциональному уменьшению запасов жира на различных участках тела? Или выбрать универсальную модель тренажера, которой смогут пользоваться без ограничений все члены вашей семьи? Рекомендуем начать с беговой дорожки. Ведь на ней совсем необязательно сразу ставить национальные рекорды по скорости. Можно начать с ходьбы, постепенно наращивая темп, а затем переходить к медленному бегу, и т.п.

Сегодня самыми лучшими признаны электрические модели. Они работают от сети, но потребляют минимальное количество энергии. Приводятся в движение с помощью небольшого, но достаточно мощного мотора. Это дает им огромное преимущество перед механическими дорожками, где для запуска ленты придется немного поработать своими ногами, прикладывая заметные усилия.

В хоте тренировок на беговой дорожке прорабатываются все мышцы ног, включая ягодичные. А также укрепляется мышечный корсет и грудные мышцы, поскольку дыхание становится более интенсивным. Из минусов можно отметить возрастающую нагрузку на голеностоп. Поэтому необходимо делать перед каждым занятием легкую разминку, и обязательно подобрать удобную спортивную обувь с хорошей амортизацией.

Примеры лучших беговых дорожек для похудения, их плюсы и минусы

Vacuum body shaper treadmill
Infrared treadmill with vacuum

Представляем лучшие примеры современных беговых дорожек, которые подходят для дома и оборудования фитнес-клуба:

  • RunShape – стильная и удобная в использовании беговая дорожка, отвечающая современным стандартам. Ее главный плюс – наличие мультивизора и интерактивной панели, на которой отображаются полезные сведения: скорость бега, общий пройденный километраж, режим нагрузки, частота пульса бегущего человека. Заниматься на ней можно в любое время суток, поскольку имеется светодиодная подсветка ленты. Заблокировать ее очень легко при помощи электронного ключа, чтобы ваши дети или домашние животные не травмировались.
  • BodyShape Zero Gravity – это не совсем обычная беговая дорожка, в привычном для нас понимании. Это многофункциональный антигравитационный тренажер, постоянные тренировки на котором позволяют улучшить не только физическую форму, но и состояние вашей кожи. Получается двойной эффект, как от посещения спортзала и косметического салона. Что означает на практике экономию вашего времени, сил и денег. На такой беговой дорожке можно заниматься спортивной ходьбой, бегом, а также использовать ее для сеансов вакуумного массажа. Инфракрасный нагрев заменит собой посещение сауны. Вы сможете эффективно поработать над проблемными зонами, увеличив количество сжигаемых калорий, избавиться от подкожного жира и достичь лучшего результата за короткое время.

Лучшие велотренажеры для похудения

Если вы хотите вести активный образ жизни и сбросить вес, но у вас катастрофически не хватает на это времени, лучший способ – приобрести велотренажер, и регулярно заниматься на нем. Это компактное стационарное устройство, устроенное по принципу велосипеда. Вам придется прикладывать определенные усилия, и задействовать определенные группы мышц, чтобы крутить педали в нужном темпе. Разница заключается в том, что вы будете оставаться на одном месте, а следить за пройденным километражом и потраченными калориями сможете на специальном дисплее.

Современные велотренажеры оснащены множеством дополнительных функций, что обеспечивает максимальный комфорт спортсменам. Тренировки помогают:

  • Повысить общую выносливость организма.
  • Укрепить мышечный корсет, сердце и легкие.
  • Прокачать мышцы ног.
  • Улучшить состояние кровеносной системы.

Велотренажеры подключаются к стандартной электросети с напряжением 220 Вольт, и отличаются экономным расходом энергии. Большинство их них оснащено компактным дисплеем, с которого можно легко считать все важные показатели.

При выборе велотренажера обращайте внимание не только на особенности его конструкции и форму седла, но и на максимальную грузоподъемность. Цена зависит от типа и количества полезных опций. Многофункциональные модели тренажеров с обширным меню обойдут дороже стандартных велотренажеров. Однако намного дешевле, чем приобретать по отдельности велотренажер, массажный стол, ИК-камеру и т.п. Поэтому делайте правильные выводы, и подбирайте фирменные тренажеры у проверенного производителя, где вам предоставят индивидуальные консультации и гарантию качества!

Примеры лучших велотренажеров для похудения, их достоинства и недостатки

Вот краткий обзор лучших велотренажеров последнего поколения:

  • InfraShape Horizontal – сочетает в себе достоинства классического велотренажера для коррекции веса и прокачки мышц, а также вакуумного массажера. В дополнение к этому вы можете проводить с его помощью сеансы ароматерапии, направленные на общую релаксацию и снятие стресса. В результате вы сможете не только избавиться от лишних килограммов, но и привести в порядок кожу, уменьшив проявления целлюлита, и сохранив высокую эластичность кожного покрова. Если вы задумываетесь над тем, как легко и без неприятных последствий избавиться от подкожного жира, это многофункциональное устройство станет лучшим решением. Может заменить абонемент в спортзал, поход к массажисту, в СПА и салон красоты. Его особый плюс – минимальная нагрузка на позвоночник и суставы.
  • InfraStar – велотренажер с вакуумным эффектом, заменяющим собой сеансы антицеллюлитного массажа, и инфракрасным нагревом. Простой и доступный способ избавиться от целлюлита и снизить вес в рекордно сжатые сроки. В ходе тренировок на таком устройстве прокачиваются одновременно несколько групп мышц. А также улучшается кровоснабжение клеток и поступление к ним кислорода. В итоге подкожный жир равномерно сжигается, калории тратятся, а кожа становится подтянутой и упругой. Из минусов можно выделить повышенное потоотделение, что неизбежно при повышении температуры. Однако такой минус в дальнейшем превращается в плюс, поскольку вместе с жидкостью из по выводятся шлаки и токсины. Это благотворно сказывается на самочувствии. Важным достоинством является то, что такой велотренажер можно использовать в период реабилитации для людей с ограниченной подвижностью.
  • HidroBike – создан для тех, кто предпочитает необычные виды спорта. Он заметно отличается от классического велотренажера, хотя создан по его подобию. На таком устройстве вы сможете давать нагрузку мышцам, прокручивая педали в заданном ритме, а также делать сеансы гидромассажа, чтобы расслабиться после очередной тренировки. Польза налицо, а эффект 2-в-1 позволяет сэкономить время и деньги. В отличие от вакуумного массажа, воздействие струями воды менее болезненно. Зато это отличный способ борьбы с лишним весом и калориями. Особый плюс – наличие LED-ламп, благотворно влияющих на состояние кожи. Главным достоинством такого велотренажера является простота использования и быстрое достижение идеального результата без особых усилий. Как и в беговых дорожках, все показатели выводятся на дисплей.

Лучшие виброплатформы для похудения

Стремитесь сбросить вес, но вам не подходят по индивидуальным показаниям велотренажеры и беговые дорожки? Предлагаем не отчаиваться, ведь специально для таких случаев был создан особый тренажер! Виброплатформы – простой и удобный способ поддерживать себя в хорошей форме и сжигать лишние калории. Тренировки на них можно проводить в любое время, а освоиться с ними очень просто.

Конструкция виброплатформы очень проста: невысокое основание (сама платформа) и стойка спереди с дисплеем (как у беговой дорожки). По обе стороны расположены удобные ручки, за которые вы сможете держаться обеими руками в процессе тренировки, обеспечив себе устойчивость. Особых усилий прилагать не придется – «умная» платформа поможет задать оптимальную нагрузку на различные группы мышц, и обеспечит равномерное сжигание подкожного жира.

Среди лучших стоит отметить виброплатформу VibraShape. Это уникальный тренажер, заметно выигрывающий в сравнении со степперами и балансировочными фитнес-платформами. Его особый плюс заключается в том, что на таком тренажере могут свободно заниматься люди с ослабленным здоровьем, пораженными костями и суставами (например, при остеопорозе).

Процесс сжигания жира происходит в результате вибраций. Если соединить его с инфракрасным нагревом, то эффект усилится. При этом нагрузка на сердце и опорно-двигательный аппарат будет минимальной, что позволяет свободно использовать тренажер людям преклонного возраста, в том числе страдающим артритами.

В ходе нагрева может наблюдаться повышенное потоотделение. На первый взгляд, это минус, но впоследствии он превращается в плюс. Вместе с потом из пор кожи выводятся шлаки и токсины. Поэтому заметно улучшается как общее самочувствие, так и состояние кожного покрова.

Виброплатформа может использоваться с одинаковым успехом как в качестве эффективного тренажера для сжигания жира, так и в качестве средства реабилитации. Регулярные тренировки на ней помогают улучшить физическую форму и снизить вес в щадящем режиме, а также укрепить сердце и стенки сосудов, повысить общую выносливость, улучшить координацию в пространстве и прокачать различные мышцы тела. Скорость и интенсивность вибраций можно регулировать, выбрав подходящий режим на дисплее.

В качестве резюме

Лучше всего выбирать тренажеры, ориентируясь на уровень вашей физической подготовки и состояние здоровья, а также на личные предпочтения. Весьма полезной окажется консультация терапевта или профессионального тренера. Кроме этого, подумайте заранее, где вы сможете разместить тренажер, или заранее освободите для него пространство в подходящем помещении.  Рядом можете повесить большое зеркало, чтобы наблюдать за собой во время тренировки, шкафчик или полку для необходимых аксессуаров (например, для бутылки воды и полотенца).

Категорически не рекомендуется заниматься на любых тренажерах в стадии обострения хронических болезней, а также в период вынашивания ребенка и после хирургического вмешательства. С беговой дорожкой следует быть осторожными людям с сосудистыми болезнями ног (флебит, варикоз и т.п.). При болях в позвоночнике не стоит садиться за велотренажер, а при болезнях суставов – смените виброплатформу на другую модель тренажера.

Помните, что сжигание жира и калорий происходит постепенно. Чтобы увидеть первые результаты, вам потребуется как минимум 3-4 недели регулярных тренировок.

Беговую дорожку и велотренажер относят к категории кардиотренажеров. При разумном распределении нагрузок они помогут укрепить сердечную мышцу, улучшить кровообращение состояние дыхательной системы, что положительно скажется на вашем самочувствии.

0/5 (0 Reviews)
0 0 голос
Article Rating
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Comments
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Contact Us
error: Content is protected !!